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                          快手綜藝《11點睡吧》揭秘明星“入睡能力”, 四期直播累計觀看量超5.39億

                          每日快訊
                          2022
                          03/11
                          18:21
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                          左手工作,右手家庭,無數責任壓在成年人心頭,化作了一個個不眠之夜。3月5日,GAI周延、黃圣依、袁姍姍和宋曉峰亮相快手自制綜藝《11點睡吧》第四期。褪去明星光環,他們或為新手奶爸,或為二胎媽媽,抑或只是一個為事業奮斗的中年人。節目中,他們在黃子韜的帶領下,分享睡眠準備,挑戰11點之前入睡。

                          作為全國首檔明星勸睡綜藝,《11點睡吧》前四期節目通過多維度呈現明星入睡挑戰全過程,解決他們的睡眠困擾,帶動觀眾關注自身睡眠健康,在全網掀起了早睡早起的熱潮。四期直播累計觀看量達5.39億+,節目相關視頻累計播放量達20億+,全網累計總曝光達67.55億,并收獲212個全網熱搜熱榜。

                          一些文字和圖片的手機截圖中度可信度描述已自動生成

                          眾星睡前準備花樣百出,推拿瑜伽輪番上陣

                          《11點睡吧》首創“1拖4”全局+直拍直播間模式,并首次進行明星“睡覺能力”大公開,第四期節目的四位挑戰者在入睡上就顯示出了參差不齊的能力。

                          圖形用戶界面, 應用程序描述已自動生成

                          從日日熬夜的通宵達人到規律作息的模范丈夫,GAI在節目中講述了自己成為“早睡早起老干部”的心路歷程。“之前因為工作,下了班都是凌晨三四點鐘了,回到家還要吃吃宵夜,總要弄到七八點鐘才睡。”而在孩子出生后,為減輕妻子的負擔,GAI會早起準備早飯,照顧孩子,這也促成了他的規律作息。“現在每天不超過十二點就睡了,早上六七點醒。”

                          與人們印象中的奶爸形象相符,GAI的入睡準備走的也是極簡養生風,不僅選擇的助眠方式是太極和推拿,還邀請黃子韜一起泡腳,養生聊天兩不誤。

                          在節目中,袁姍姍沒有迎來像GAI一樣的穩定睡眠狀態,而是在自律早睡和焦慮失眠之間反復橫跳。作為自律女神,袁姍姍十分注重自我管理,入睡前,她做起了床上拉伸操,還和觀眾分享情緒管理的方法。面臨失眠時,袁姍姍呼叫了心理引導助眠老師,探討最近的壓力。

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                          作為二胎媽媽,黃圣依也曾深受產后失眠的困擾。節目中,她通過展示自己的睡前準備,將調整失眠的經驗分享給觀眾。中藥泡腳、皮膚護理、床具整理……一套準備下來,黃圣依果然成功進入夢鄉,連主持人進房間送獎杯都沒有發現。賽后復盤時,她也被睡眠專家稱贊是所有挑戰者中睡得最好的,幾乎進入了N3階段的深睡眠。

                          而宋曉峰恐怕是本期節目中最出人意料的挑戰者。習慣睡前排練的他,越排越興奮,連助眠老師都在他面前敗下陣來。眼看入睡不成,宋曉峰竟與黃子韜上演“身份逆轉”,讓黃子韜替他繼續睡眠挑戰,他則現身主直播間“放飛自我”,呈現歡樂解說。

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                          睡眠專家分享早睡秘籍,KOL挑戰賽下期開啟

                          挑戰結束后,節目還邀請了睡眠專家對四人的表現進行復盤,并針對當代人的睡眠問題提出寶貴建議。睡眠專家指出,如果想要獲得高質量的睡眠,需要遵循幾個原則。“ 一是要有比較規律的作息時間;二是保持一個愉快放松的心情;三是健康的身體,這才是能夠保證你充足睡眠和良好情緒的基本條件。”

                          電腦前的男人和女人低可信度描述已自動生成

                          隨著第四期節目結束,《11點睡吧》明星勸睡暫告一段落,第五期節目將首開KOL挑戰賽,邀請“夢話美食家”小穎、“熬鷹達人”浩輝、熬夜主播轉戰自律達人的火線妹、“早睡羊駝”樂樂阿biu,接棒睡眠挑戰。

                          主播們睡前都會做哪些準備?他們又能否挑戰成功?每周四、周六晚上8點,用戶可在快手站內搜索“11點睡吧”,跟隨節目一起“high什么high,早點睡”。

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